- En bref...nouvelles de la recherche
- Séminaires
- Acides Aminés
- Acides Gras Essentiels
- Allergies
- Antioxydants
- Aromathérapie
- Articulation & Os
- Autres Nutriments
- Ayurvéda
- Bibliothèque
- Cancer
- Cardiovasculaire
- Contrôle de la Glycémie
- Contrôle du Poids
- Cosmétiques
- Courrier des lecteurs
- Détoxification
- Depression
- Dermatologie
- Digestion
- Enzymes
- Fatigue
- Foie
- Hormones
- Hygiène bucco-dentaire
- Interview
- Ménopause
- Migraine
- Minéraux
- Neuro Nutrition
- Nutriments
- Ongles/Cheveux
- Phytonutriments
- Probiotiques
- Prostate
- Protéines
- Sexualité
- Sommeil
- Sport & Endurance
- Stress
- Système Immunitaire
- Système respiratoire
- Vieillissement
- Vitamines
- Vue et ouïe
Système respiratoire - Oméga-3 et fonction pulmonaire des athlètes
Quarante catcheurs amateurs non-fumeurs âgés d’environ 18,6 ans avec un index de masse corporelle de 22,75 kg/m2 ont été recrutés dans une étude. Les participants ont été répartis en quatre groupes de façon aléatoire : un groupe expérimental qui a suivi un entraînement et reçu des suppléments d’oméga-3 (180 mg d’EPA et 120 mg de DHA), un groupe placebo, un groupe témoin actif (entraînement plus placebo) et un groupe témoin inactif (oméga-3 sans entraînement). À la fin de l’étude qui a duré douze semaines, la capacité vitale pulmonaire forcée a été améliorée de 41 % et le volume expiratoire forcé de 53 % chez les sujets prenant des oméga-3 tout en suivant un entraînement. Ces résultats suggèrent que la consommation d’oméga-3 au cours d’un entraînement intensif de catch peut améliorer la fonction pulmonaire d’athlètes pendant et après l’exercice.
(Journal of Science and Medicine in Sport, March 2010, volume 13, issue 2, pages 281-286.)