Quer seja desportista amador ou profissional, com certeza já se interrogou sobre como pode melhorar a sua recuperação física após o esforço. Esta questão é,...
Apreciados pelo seu sabor frutado e acidulado, os citrinos apresentam igualmente várias vantagens para o organismo. Devem os seus benefícios para a saúde à sua...
Muitas vezes desconhecida, a vitamina E desempenha papéis cruciais no organismo. Infelizmente, os aportes nesta vitamina E são insuficientes para inúmeras pessoas. Ora, a falta...
Couve verde, couve roxa, couve branca, couve frisada, couve-flor, couve de Bruxelas… a lista das variedades de couves é longa. Contudo, os seus benefícios para...
Conhece a célebre fórmula ayurvédica Triphala? Utilizada há vários milhares de anos para desintoxicar o organismo, esta associação de extractos naturais relevou também efeitos protectores...
Sente-se frequentemente cansado(a)? Tem a impressão de ter falta de energia e de ser facilmente irritável apesar de fazer uma alimentação equilibrada? É muito possível...
É o que avança um estudo (1) realizado recentemente em Singapura – consumir mais de 300 gramas de cogumelos cozinhados por semana limitaria drasticamente o...
O que é que sabe sobre a esteatose hepática não alcoólica? Esta patologia é considerada uma das afecções do fígado mais frequentes nos países ocidentais....